Ai, ai... como é bom tomar banho de mar! Taí uma coisa q todo mundo gosta, né? Assim, a dois, é melhor ainda! O mais interessante é q além d muuuuiiiiito gostoso, o banho d mar faz bem à saúde física e mental! Vejam só nesse texto q eu encontrei:
“A água salgada dos oceanos possui propriedades terapêuticas, capazes de conseguir resultados assombrosos em todo o nosso organismo. Um tratamento tão antigo como a humanidade está à nossa espera à beira do mar, sem que para tal seja necessário qualquer requisito especial.
A talassoterapia, palavra que tem a sua origem no grego thàlassa, que significa mar, é o conjunto de benefícios que nos brinda o meio marinho. Esses benefícios centram-se basicamente no banho de água salgada e no tempo que se permanece sobre a areia da praia. A terapia torna-se mais eficaz se for realizada durante a manhã.
Ao encontrar-se rodeado pela água do mar, produz-se na superfície cutânea por osmose (mudança de substâncias em ambas as direções através de uma membrana), uma regeneração de elementos, principalmente iodo e sódio. Mediante o movimento das ondas, o mar exerce sobre o corpo uma ação tonificante ou hidromassagem natural.
A partir dos 40 anos, tanto homens como mulheres começam a sentir o peso dos anos e a querer chegar rapidamente ao fim de semana para poder libertar-se das tensões do cotidiano. Estes primeiros sintomas de stress são o sinal de que deveria iniciar uma terapia de talassoterapia, de um mínimo de 8 dias. Um tratamento marinho provoca uma verdadeira ruptura com o cotidiano e conduz a uma mudança de ritmo no organismo.
Durante os primeiros dias haverá uma necessidade de dormir umas horas a mais, mas pouco tempo depois o corpo recupera do mar os minerais que foi perdendo, principalmente o magnésio, o fósforo e o cálcio.
Durante este período aumenta a fome, a sede e também o bom humor. O ideal seria dar um mergulho às primeiras horas da manhã durante 30 minutos, outro às 10 horas, durante 10 minutos e um terceiro por volta das 16 horas.
Mas não é necessário ir ao mar para se beneficiar da talassoterapia. Basta ir a uma piscina de água salgada, o que, por várias razões, é preferível para pessoas com idade superior a 50 anos.”
Q beleeeeza!!!!
Então vamos aproveitar o mar...
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